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Sabia que o chá de arruda é bom para muitos problemas de saúde?

 
 É importante conhecer todos os benefícios do chá de arruda para aproveitá-los melhor. Então, anote-os!
Os benefícios do chá de arruda são muitos, pois essa é uma planta medicinal aromática e que também possui uma série de nutrientes importantes para a nossa saúde. Essa erva ainda trata e ajuda a prevenir várias doenças comuns, assim como também é um ingrediente especial utilizado na culinária. Saiba mais!

Lista com os benefícios do chá de arruda

O chá de arruda oferece a quantidade ideal para manter uma boa saúde geral do corpo. Isso porque a arruda é uma erva que ajuda na prevenção de doenças comuns. E o melhor é que pode ser usada também como tempero, mas aqui você vai conhecer os benefícios tomando o seu chá.
– Possui efeito antibacteriano
O chá de arruda auxilia na prevenção contra bactérias, já que é uma planta medicinal que atua contra infecções.
– Ajuda o sistema digestivo
A arruda é muito boa para aliviar os sintomas desconfortáveis no sistema digestivo, como cólicas, por exemplo.
– Possui ação analgésica
O chá de arruda é composto por uma substância que tem propriedades analgésicas, a quercetina. Assim, ela atua contra dor.
– Normaliza o ciclo menstrual
Por estimular a menstruação, o chá de arruda normaliza o ciclo, mas é importante conversar com o ginecologista sobre os problemas. Sem contar que gestantes não podem tomar o chá de arruda, pois pode causar uma forte hemorragia.
– Rica fonte de rutina
A rutina é mais conhecida como vitamina P e ajuda a aumentar a resistência dos vasos sanguíneos, melhorando a absorção da vitamina C, que também é oferecida pela erva. A vitamina C é eficaz em melhorar a imunidade do corpo, protegendo as células, produzindo colágeno que constitui as mucosas, ajuda a absorver o ferro no organismo e ainda ajuda na produção do neurotransmissor serotonina.
– Alivia dores de cabeça
O chá de arruda é bom para tratar problemas relacionados com dores de cabeça, mas é preciso passar por um médico especialista para saber como tomar o chá.
– Aumento da qualidade do sono
O chá de arruda é muito bom para quem sofre com problemas do sono, pois ele ajuda a ter uma noite de melhor descanso e total recuperação da energia.
– Ameniza os sintomas de reumatismo e gota
O chá de arruda é eficaz para amenizar as dores causadas pelo reumatismo e gota.
– Alivia a ansiedade
Por conter um composto chamado undecanona, metiletilcetona e metilnonilcetona, o chá de arruda possui propriedades calmantes, diminuindo assim, a ansiedade.
– Efeito sedativo
O chá de arruda é muito bom para acalmar ataques histéricos e epilépticos. Isso porque a planta possui neurotoxinas, ajudando na dormência e relaxando os nervos, permitindo que a pessoa fique tranquila.

Receita natural de chá de arruda

Veja como preparar o chá de arruda e aproveitar todos os benefícios dessa planta medicinal:
Você vai precisar de:
  • Água
  • 01 colher (sobremesa) de folhas de arruda
Como preparar:
Ferva a água e coloque em uma xícara de chá. Acrescente as folhas de arruda e deixe esfriar. Coe e beba.