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Com este poder da beterraba, pode ajudar a baixar a pressão arterial

 

A beterraba, conhecida em certas partes do mundo como beterraba, é muito boa para a saúde.

Este vegetal é rico em vitaminas A e C, ferro, carotenóides, fibra alimentar e outros minerais .

Hoje queremos conversar com você sobre como aproveitar ao máximo isso.

De acordo com muitas pesquisas, aqueles que consomem são menos propensos a desenvolver problemas cardíacos.

Como também envelhecimento precoce e até mesmo doencas oncológicas .

Por esse motivo, você deve considerar incluí-lo em sua dieta .

Benéfico para a pressão sanguínea

A beterraba tem um alto teor de nitrato.

É por isso que, diz a famosa revista científica Science Daily,
as beterrabas melhoram a pressão sanguínea.

Quando consumido, o nitrato se torna óxido nítrico.
Por sua vez, isso relaxa os vasos sanguíneos e os dilata .

Como resultado, a nossa circulação melhora bastante e a pressão arterial elevada diminui.

Em outras palavras, ao consumir 1 copo de suco de beterraba, podemos controlar nossa pressão arterial.

Agora, devemos reconhecer que ainda há muito a investigar sobre a beterraba .

É necessário saber quais são seus efeitos a longo prazo na redução da pressão arterial.

O que vamos precisar:

– Beterraba (3 unidades).

– Maçãs (2 unidades).

– Raiz de gengibre (1 cm).

– Aipo (2 hastes).

– Alho (1 dente).

Preparação e uso:

Para começar, devemos lavar muito bem todos os ingredientes e cortá-los em pedaços pequenos.

Atos seguidos, vamos colocá-los no liquidificador e adicionar um pouco de água. Agora,

liquefazemos tudo muito bem até obtermos uma substância homogênea.

Este copo de suco deve ser tomado logo antes da refeição principal, durante o dia .

Benefícios para combater tumores

A beterraba não é boa apenas para combater a pressão sanguínea, também é boa para combater tumores.

Devido ao seu alto teor de flavonóides, ajuda a eliminar tumores cancerígenos .

Também possui antioxidantes como a betanina, que também previne o aparecimento de tumores cancerígenos.

Muitos especialistas recomendam misturar a beterraba com outros ingredientes anti-câncer para obter melhores efeitos.

Entre eles podemos citar alho, gengibre, cebola, tomate, etc.

Preparar um shake de beterraba é muito simples. Em seguida, mostramos a você como fazer isso.

O que vamos precisar:

– Beterraba média (1 unidade).

– cenoura média (1 unidade).

Se o seu médico lhe pedir para fazer uma colonoscopia, diga-lhe rapidamente o seguinte
– Maçã média (1 unidade).

– cubos de gelo (4 unidades).

– Água (1 xícara).

Preparação e uso:

Como o suco anterior, primeiro devemos lavar os ingredientes que precisam muito bem.

Então, vamos cortá-los em pedaços pequenos para facilitar a sua liquefação.

Então, vamos colocá-los no liquidificador e vamos vencê-los muito bem.

Finalmente, vamos servir o suco sem forçá-lo e venerá-lo imediatamente .

Benefícios para limpar o fígado

A beterraba também é boa o suficiente para desintoxicar nosso corpo, especialmente o fígado.

Também ajuda a reduzir a bile, o que lhe permite fluir e melhorar o funcionamento deste órgão.

Para piorar, o suco de beterraba nos ajuda a eliminar os metais pesados ​​que podem causar câncer de fígado .

Existem dois remédios que você pode preparar para limpar seu fígado e melhorar seu funcionamento.

Aqui apresentamos as 2 opções com as quais você conta.

Suco # 1

O que vamos precisar:

– Beterraba grande (1 unidade).

– Limão grande (1 unidade).

Preparação e uso :

Para começar, você deve extrair o suco de limão e despeje no liquidificador.

Depois de lavar e cortar a beterraba, você vai colocá-lo no liquidificador.

Agora, você vai adicionar meio copo de água, você vai bater tudo muito bem até obter uma substância homogênea.

Este suco deve ser consumido imediatamente para aproveitar todas as suas propriedades .

Suco # 2

O que vamos precisar:

– Beterraba (1 unidade).

– Apple (1 unidade).

– Repolho encaracolado (3 folhas).

– Alface (1 unidade).

Preparação e uso:

Como o suco anterior, você vai lavar os ingredientes e cortá-los em pedaços pequenos.

Então, você vai colocar tudo no liquidificador com um pouco de água e liquefazê-los muito bem.

Finalmente, você vai beber esse suco fresco por 7 dias seguidos .

Isso será suficiente para melhorar o seu fígado de maneira impressionante.

Como você pode ver, a beterraba pode ser muito benéfica.

Prepare qualquer um desses sucos de acordo com sua necessidade e você notará a grande diferença.

Quando você começar a consumi-los, verá que sua saúde melhora rapidamente.